Modalidades

BASQUETE

O basquete é um jogo predominantemente aeróbico, com corridas e saltos, o que ajuda a manter o coração saudável e forte. O esporte também é muito bom para ajudar na manutenção do peso corporal e até a emagrecer. Outro benefício do basquete é o convívio com os amigos, a satisfação e a alegria que isso traz, sempre vêm acompanhadas de muitas risadas.

FUTSAL

O Futsal é uma atividade física que desenvolve habilidades motoras gerais como locomoção, coordenação, domínio da bola, manipulação e equilíbrio. O esporte auxilia no crescimento das crianças e adolescentes no que diz respeito à valorização das regras e características básicas do esporte, assim como promove a socialização dos praticantes e desenvolve o espírito de equipe. Somando todos os movimentos e corridas feitos pelos jogadores, o futsal gera benefícios para o corpo, entre eles, o alívio do estresse.

NATAÇÃO

Além de ser um dos esportes mais completos, a natação é uma forma divertida, saudável e desafiadora de se exercitar. Por ser praticada na água,
desperta uma sensação de prazer e bem-estar aos atletas. A natação melhora o condicionamento físico geral e fortalece os músculos, auxiliando também no
crescimento das crianças, além de ser um esporte de baixo impacto.

BADMINTON

O badminton é semelhante ao tênis, mas no lugar da bola usa-se uma peteca. Podem ser formadas equipes de até duas pessoas de cada lado. É necessário
muita velocidade, reflexo e equilíbrio. O objetivo do badminton é fazer com que a peteca caia no lado adversário da quadra. A equipe que fizer 21 pontos primeiro ganha. O esporte melhora a concentração e o reflexo, além de melhorar a qualidade de vida.

JUDÔ

Apesar de ser uma modalidade individual, o Judô prioriza o trabalho em grupo, a amizade e a disciplina. Não existe uma idade limite para se iniciar no judô, mas quanto antes, melhor, pois o aprendizado é para toda a vida. A possibilidade de conhecer novos movimentos, melhorar a coordenação e explorar o domínio corporal, tem uma influência direta com aprendizado escolar. Geralmente, crianças com bom domínio corporal, boa imagem motora e que exploram suas habilidades corporais, melhoram a sua autoestima, sua autoconfiança e consequentemente isso reflete positivamente no rendimento escolar. O Judô também auxilia àquelas crianças que são extremamente tímidas e tem dificuldade de socialização.

TÊNIS DE MESA

O tênis de mesa é uma modalidade esportiva que traz inúmeros benefícios aos seus praticantes, ele ajuda a desenvolver a capacidade física e mental dos
seus atletas, além de ser muito importante na formação do indivíduo perante a sociedade, pois possui em sua essência aspectos de disciplina, respeito,
colaboração, companheirismo e principalmente ética, essenciais ao desenvolvimento das crianças e dos jovens. O tênis de mesa também possui um aspecto social relevante, porque apesar de ser um esporte individual, o trabalho coletivo durante os treinos e competições é essencial a evolução do atleta.

XADREZ

O xadrez é um jogo de tabuleiro disputado entre dois jogadores de natureza recreativa e competitiva, em que o principal objetivo dos participantes é atingir a peça rei do adversário com um xeque-mate e, assim, ganhar a partida. O desenvolvimento da atividade colabora para o avanço da criatividade e da autoestima do jogador. Por este motivo, o jogo passou a ser utilizado em escolas com intuito de colaborar no progresso da aprendizagem. O xadrez auxilia no pensamento crítico, maturidade intelectual, poder de análise de consequências, responsabilidades e disciplina.

VÔLEI

O vôlei é uma atividade que pode ser lúdica para as crianças, sendo uma opção de exercício físico atraente e que promove a sociabilidade. O esporte proporciona bom condicionamento físico, deixa o corpo em forma e ainda por cima consegue evitar muitas doenças, principalmente aquelas relacionadas ao sistema circulatório, respiratório e cardíaco. O vôlei ajuda também nas atividades cotidianas, melhorando coordenação motora, flexibilidade, força e resistência aeróbica e anaeróbica.

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